Afinal a culpa é dos genes...

Quando me perguntam se sou feliz (e à medida que os anos passam parcece que essa pergunta é feita mais vezes), a minha resposta é sempre a mesma: SOU. Depois vem a pergunta seguinte: porquê? Porquê?? Ora, porque sou, porque sim!! Dizem-me que eu devo ser maluquinha, porque ninguém é feliz sem motivo. Parece que para se ser feliz é preciso muita coisa, mas eu tenho muitos motivos para ser feliz, mesmo quando a vida me corre mal. E lá vem o maluquinha outra vez...

Eu sou uma mulher prática, objectiva e, finalmente, vou poder responder-lhes com bases fundamentadas: eu não sou maluquinha, tenho é bons genes! Ah pois é!!

Os cientistas descobriram que todos nós temos um set-point de felicidade, uma tendência tanto genética como adquirida de nos mantermos felizes num determinado nível. Nos últimos 20 anos, cientistas no campo da psicologia positiva têm feito progressos extraordinários, identificando o set point de felicidade, os neurotransmissores da felicidade, e inclusivamente o ponto exacto do cérebro onde a felicidade está localizada.

A felicidade já não é uma emoção abstracta. É um estado psicológico que pode ser mensurável. Um cientista da Universidade do Minnesota, Dr. David Lykken, efectuou um estudo para determinar que parte da felicidade de uma pessoa é inata e que parte é adquirida. O estudo incluiu milhares de gémeos, que foram criados separadamente. Após longas e profundas experiências, concluíram que 50% do nosso set point de felicidade são inatos, e os outros 50% adquiridos.
Este estudo foi comprovado posteriormente por outros investigadores da área da psicologia que confirmaram que:
* 50% da nossa felicidade está nos genes;
* 40% são determinados pelos nossos habituais pensamentos, sentimentos, palavras e actos;
* apenas 10% é determinado por circunstâncias externas como o nosso estado de saúde, o nosso estado civil e o nosso emprego.

Passamos a vida inteira em busca da felicidade, ansiando por ela, esforçando-nos por obter tudo aquilo que acreditamos fazer-nos felizes - saúde, beleza, relacionamentos, carreira, etc.
Muitas vezes a vida é injusta, uma seca. Todos sabemos isso. Às vezes, quando nos sentimos infelizes, tentamos melhorar com a adopção de hábitos que nos fazem sentir bem no momento, mas que não resolvem nada, como beber, ir às compras, devorar chocolate... uma maneira de nos enganarmos.
A felicidade momentânea vem quando temos um sucesso na carreira, compramos finalmente aquele carro ou aquela casa, aqueles sapatos... mas isto são condições externas: os sapatos ficam velhos, o carro novo passa a usado, a casa começa a precisar de reparações.

O importante é ser feliz porque se é feliz. O que é isto? É um estado de espírito, de paz e de bem-estar que não depende das condições externas.Não significa rirmos à gargalhada 24 horas por dia. Podemos ter qualquer emoção, incluindo tristeza, medo, raiva ou dor, que ainda assim continuamos a experenciar aquele estado subjacente de paz e bem-estar.

Há apenas uma causa de infelicidade: as falsas crenças tão generalizadas, tão comumente aceites que nunca nos ocorre quebrá-las. "Para ser feliz é preciso ter uma boa casa, um bom marido, um bom emprego"; "é preciso acontecer alguma coisa de extraordinário"... Arriscamo-nos a correr atrás da felicidade, quando ela está mesmo aqui, dentro de nós, e não a vemos.

Agora, quando me disserem que sou maluquinha, já posso dizer "50% não é culpa minha!!" :)

"Esta alegria que tenho não foi o mundo que ma deu, logo, o mundo não ma pode tirar". Shirley Caesar